Excesul ponderal si obezitatea

Excesul ponderal si obezitatea sunt definite  ca fiind o acumulare de grasime in exces, ce poate afecta sanatatea ( depasirea greutatii ideale cu 20 % sau mai mult).

Statisticile arata ca in prezant, in Romania peste 52% din populatie si-a depasit greutatea normala, iar peste 22% sunt obezi. Mai simplu spus, unul din patru romani este obez. 

 Dincolo de aspectul fizic, excesul de greutate isi pune amprenta asupra starii noastre de sanatate.Pentru a avea  o viata de calitate trebuie in primul rand sa te simti bine. Astfel ca, prima intrebare pe care ar trebui sa ne-o punem ar fi daca ne simtim cu adevarat bine. Ar trebui sa ne ascultam corpul, care de cele mai multe ori ne avertizeaza si ne da semnalele potrivite care ne spun ca nu ne indreptam in directia potrivita.

Care sunt cauzele care duc la exces ponderal si obezitate?

• in primul rand este vorba  de un aport alimentar crescut cantitativ raportat la  activitatea fizica depusa
• produsele ce contin un numar mare de calorii (produsele ce depasesc 300 kcal/ 100 g)
• deficitul de somn. Se estimeaza faptul ca deficitul de somn la un copil creste riscul de obezitate cu 89%, iar la adulti creste riscul cu 50%
• stilul de viata sedentar
• stresul intens si prelungit
• cauzele endocrine (hipotiroidism, boala cushing, etc.)
• sarcina (caz particular)
• consumul de alcool

 Impactul excesului de greutate asupra sanatatii

• alterarea calitatii vietii
• excesul ponderal pune bazele tuturor bolilor degenerative
• aparitia afectiunilor cardiovasculare
• hipertensiune
• infundarea vaselor de sange
• risc anestezic major
• risc de aparitie a cancerului de san, uter, prostata, etc
• predispozitie diabet tipII
• tasarea vertebrelor
• pubertate precoce
• sterilitate
• cresterea vascozitatii sangelui
• steatohepatita nonalcoolica
• aparitia varicelor si a hemoroizilor

Acestea ar fi cateva din implicatiile pe care le are excesul ponderal asupra sanatatii. Implicatii care nu sunt deloc de ignorat. Cu cat excesul ponderal este mai mare cu atat scade mai mult speranta de viata. Studiile arata ca si un exces ponderal de 2,5 - 5 kg, creste cifra mortalitatii. Se estimeaza ca fiecare kilogram de exces ponderal sterge 2 luni din speranta de viata .

 Pe langa toate afectiunile generate de excesul ponderal, greutatea excesiva are de cele mai multe ori un impact major asupra respectului de sine, iar in conditiile societatii actuale, atat de orientata spre aparente, aceasta poate constitui o imensa povara psihologica.